Ikkunan kolumni
Ikkuna on Ylen uutis- ja ajankohtaistoiminnan palvelu, joka kokoaa yhteen mielipiteet ja näkökulmat, keskustelee ja hakee ratkaisuja. Ikkunan kolumneja kirjoittaa laaja joukko Ylen ulkopuolisia tekijöitä.
> Kaikki kolumnit löydät täältä
> Ykkösaamussa kuullut kolumnit Areenassa ja podcasteina
> Tutustu Ikkunan kolumnistikaartiin
Nainen, haluatko liitollesi nopean täystuhon? Kas näin:
Hei mies! Sinä olet tuskin malttanut odottaa vuoroasi. Sinäkin haluat ajaa parisuhteesi jyrkänteen yli? Se on helppoa:
Näin! Onnistuiko? Ainakin todennäköisyys on suuri.
Vai tulitko toisiin ajatuksiin? Ajatteletko että ”noin minä juuri toimin, mutta en halua pilata liittoani”. Se on nimittäin menossa pilalle, ellet tee jotain asialle heti.
Tarvitset suuren ja perusteellisen korjausliikkeen. Sinun on taiteiltava kuin kuin olisit kääntämässä valtamerilaivaa satama-altaassa. Kyllä sinä pystyt siihen, sillä juurihan päätit: ”En haluakaan pilata avioliittoani!”
Koetat peittää pelkosi vihalla ja vetäytymisellä.
Pysähtyisitkö miettimään jo ennen seuraavaa raivokohtausta, mitä sinä pelkäät. Mitä todellisia tunteitasi sinä yrität näin epätoivoisesti peittää?
Pysähtyisitkö miettimään jo ennen kuin katoat tai jätät saapumasta syömään perheesi kanssa, mistä sinun etäisyydessäsi on kyse? Etkö puhu aina kavereille, että ”tärkeintä on perhe”? Mutta sinä et ole perheesi kanssa?
Kun parisuhde ajautuu väärille urille, ihminen pelkää pettymystä ja yksin jäämistä. Hän pelkää omaa taitamattomuuttaan ja epäonnistumista. Hän pelkää menettävänsä kasvonsa. On niin paljon houkuttelevampaa olla vihainen tai tulla kotiin vasta kun kaikki nukkuvat.
Näen työssäni, miten usein parisuhteen vaaravyöhykkeellä kyse on avusta, joka on jäänyt tarjoamatta. Kiitoksesta, joka on jäänyt antamatta. Yksinäisyydestä, jota puoliso ei suostu näkemään. Kyse on hyvin usein asioista, jotka voi vielä korjata, kun kuuntelee, ja ottaa vastaan toisen kokemuksen.
Sinäkin voit kääntää valtamerilaivan pois vaaravyöhykkeeltä. Voit ottaa kiinni rakkaudestasi ennen kuin se hajoaa katkeriksi pirstaleiksi. Hae apua. Ota vastaan neuvoja, etsi itsellesi tukea. Laivan kipparillakin on apunaan perämies. Elämäsi suurinta pelastusoperaatiota sinun ei tarvitse tehdä yksin.
Tässä siis parisuhteen pelastajan muistilista top 5:
1. Palaa alkupisteeseen. Jos tämä puoliso ja nämä lapset ovat elämäsi tärkeimpiä ihmisiä, näytä se heille!
2. Nöyrry oikeasti ja pyydä anteeksi sanojasi, tekojasi, poissaoloasi.
3. Kerro perheellesi, että äksyilysi ei ole heidän syytään ja että haet apua.
4. Mikä sinua kuormittaa niin, että teet kodistasi vihasi kaatopaikan? Etsi terveitä tapoja purkaa jännitteesi.
5. Älä syytä perhettäsi elämäsi pettymyksistä. Hyväksy se, mitä sinulla ei ole ja iloitse siitä mitä on.
Kysy keneltä tahansa. Kaikkein arvokkainta maailmassa ovat läheiset ihmissuhteet.
Heli Vaaranen
Heli Vaaranen on valtiotieteen tohtori, sosiaalitieteilijä ja psykoterapeutti. Hän johtaa Väestöliitossa parisuhdepalveluita. Vaarasen intohimona on saada eronneet parit rauhanneuvotteluun ja rakentaa uusia alkuja pareille parisuhdekriisien jälkeen ja hän kehottaa sinkkuja välttämään nolla-aikaa.