Kuuntelin tätä biisiä täysillä ipodista, kun kävelin tunnelissa Eltsusta Olympiastadinille MM-kisojen karsintaan. Tällä sain itseäni taistelufiilikseen, kun edessä oli kolme heittoa karsinnassa ja takana vaikea ja ailahteleva kausi.
Käytin itse asiassa aika usein jotain tiettyä biisiä hyvän fiiliksen virittämiseen. No, mutta miksi tämä biisi sitten tuli mieleen nyt? Viime viikonloppuna käytiin Kalevan kisat Turussa ja odotuksiin nähden ei saatu uusia Daegun MM-kisarajojen ylittäjiä.
Nyt on MM-kisoja ajatellen enää yksi näyttöpaikka jäljellä tulevana lauantaina Lappeenrannassa. Palatakseni Apulannan biisin sanoihin mielestäni nuo muutamat rivit kuvaavat useamman urheilijan tilannetta ennen Lappeenrannan eliittikisoja. Monella urheilijalla näyttöpaikat Daegun MM-kisoja ajatellen alkavat käydä vähiin ja on enää yhdet kisat, Lappeenrannassa 13.8, ennen kun MM-joukkue valitaan.
Biisin sanoitukset kuvaavat myös hyvin urheilijan päässä käyvää taistelua. Seisot reunalla, on pakko onnistua, mutta silti on osattava nauttia tilanteesta ja kääntää se voitoksi ja onnistumiseksi.
Selkä seinää vasten tilanteesta on nimenomaan opittava nauttimaan, se on nähtävä mahdollisuutena eikä uhkana. Näistä asioista on helppoa kertoa, mitä niistä pitää ajatella, ja sen tietää varmaan jokainen, mutta on todella paljon haastavampaa toimia niin paineen alla ja uskoa loppuun asti onnistumiseen.
Tein itse yhteistyötä urheilupsykologi Juri Haninin kanssa urani alussa, ehkä jopa poikkeuksellisessa tilanteessa, jossa menestystä oli jo tullut. Yleinen käytäntöhän on se, että hoidetaan ”korvien väli” kuntoon, kun homma ei toimi.
Yhteistyössämme kyse oli enemmän siitä, että opin tunnistamaan, miksi tulee onnistumisia. Mitkä olivat ne onnistumiseen vaikuttavat tekijät, joihin pystyin itse vaikuttamaan. Analysoitiin onnistuneita ja epäonnistuneita kisoja, kunnes löydettiin selkeä malli. Näistä luotiin sitten toimintamallini, johon itsevarmuus ja suoritusvarmuus rakennettiin. On siis joskus myös hyvä pohtia, miksi menee hyvin, jotta voidaan luoda onnistumisen malli.
Erilaisten biisien lisäksi käytin omassa harjoittelussa usein erilaisia viisauksia tai sanontoja harjoituspäiväkirjoissani - sanontoja tai ajatuksia, jotka ovat tukeneet ja kannustaneet omaa tekemistä. Tässä alla oleva sanonnan sain kerran naapurilta päivää ennen tärkeää kisaa. Olkoon se kannustusviesti tuleviin Lappeenrannan eliittikisoihin erityisesti niille, jotka ovat ”reunalla”...
”Kun rakastaa sitä, mitä tekee ja kokee sen tärkeäksi -voiko mikään olla hauskempaa?”
- Katherine Graham