– Olen vasta lukiosta päässyt ja tuntuu, että en ole saavuttanut mitään tai tehnyt vielä mitään elämälläni ja pelkään jatkuvasti, että se pian loppuu, jos sota sittenkin leviää.
Näin kirjoitti eräs kesksutelija tiistai-iltana Ylen chatissa, jossa ruodittiin kasautuvien kriisien eli ilmastonmuutoksen, koronapandemian ja Ukrainan sodan aiheuttamaa ahdistusta yhdessä asiantuntijoiden kanssa. Chattiin osallistui noin 80 keskustelijaa.
Moni nuori kuvasi kasvuaan ja aikuistumistaan kriisien jatkumossa.
– Eka korona ja sitten vielä Ukrainan sota. Koko lukio melkein koronan vaikutuksen alaisena ja nyt pelottaa, saako opiskeltua ammattia edes vai pitääkö lähteä pakoon, jos Venäjä hyökkää. Pakko kuitenkin jaksaa, kirjoitti yksi keskustelijoista.
"Tunnelma oli verrattain raskas"
Päällimmäisenä keskustelijoiden mielessä oli Ukrainan sota. Se ahdisti yli puolta heistä enemmän kuin esimerkiksi ilmastokriisi tai omat tulevaisuuden näkymät.
– Tunnelmahan oli verrattain aika raskas, kuvaa keskusteluun osallistunut MielenTEKoja -chatin koordinaattori Linda Lindström.
– Oli vaikeiksi miellettyjä tunteita, pelkoa, huolta ja epävarmuutta, mutta myös tekoja ja toimintaa, mikä on auttanut, kertoo toinen asiantuntijoista, Tunne ry:n toiminnanjohtaja Taneli Saari.
Keskustelijat samaistuivat vahvasti ukrainalaisten tilanteeseen ja kokivat sodan olevan nyt lähellä itseään. Osa pelkäsi, että se leviää Suomeen ja tulee lähtö rintamalle. Toiset puhuivat ydinsodan uhasta.
Omasta hyväosaisuudesta ei podettu huonoa omaatuntoa.
– Kyllä se lähelle tulee. Maarajaa Venäjän kanssa on pitkästi ja Ukrainaan on siinä mielessä helppo samaistua. Kun myös on omassa kaveripiirissä ukrainalaisia, niin sota tuntuu vähän liiankin todelliselta.
"Täytyy vain kykkiä omassa yksiössä"
Keskustelijat puhuivat paljon myös yksinäisyyden ja voimattomuuden kokemuksista. Kaiken keskellä oma arki tuntuu äkkiä merkityksettömältä.
– Se on myös ahdistavaa, miten kähdetön tämän kaiken keskellä on. Haluaisi tehdä jotain konkreettista, joka olisi avuksi maailmalle ja samalla voisi unohtaa omat ajatukset. Mutta täytyy vain kykkiä omassa yksiössä, yrittää opiskella ja olla liikaa ahdistumatta, summasi yksi osallistujista.
Moni koki, että tulevaisuuden suunnitelmien tekeminen on vaikeaa epävakaassa maailmantilanteessa.
– Ihan sellainen perus toivo/luottamus elämään tuntuu olevan vaakalaudalla. En uskalla enää unelmoida samalla tavalla kuin ennen! kommentoi eräs.
Keskustelu painottui sotaan, mutta myös ympäristön tila huolestutti.
– Nyt on tullut lyhyempi kriisi hiipivämmän katastrofin eli ympäristökriisin tielle. Jotkut voivat kokea sen helpotukseksi, toisia voi harmittaa, että se vie huomion toisaalle, Taneli Saari summaa.
"Lohduttaa kuulla, että muilla on samoja ajatuksia"
Kaiken keskellä keskustelijat tsemppasivat toisiaan ja jakoivat ajatksiaan siitä, mikä auttaa jaksamaan.
– Oli ihanaa nähdä, miten paljon kaikki tukivat toisiaan. Vaikka ihmiset eivät tunteneet toisiaan, he ojensivat virtuaalista auttavaa kättään toisille. Se korosti yhteisöllisyyden merkitystä, Linda Lindström sanoo.
Eniten keskustelijoita on auttanut uutisten seuraamisen vähentäminen. Monet puhuivat myös arjen rutiinien ja perheen läsnäolon tärkeydestä.
Toiset saavat voimaa siitä, että ihmiset ympäri maailmaa vastustavat sotaa ja tukevat Ukrainaa.
– Voimia saa siitä ajatuksesta, että ei piru vieköön halua jättää tätä planeettaa julmien ja vihamielisten diktaattorien käsiin. Enemmistö kuitenkin vastustaa sotia ja väkivaltaa, kommentoi eräs.
Monet löysivät toistensa kommenteista samaistumispintaa ja kertoivat miettineensä tai tunteneensa samoin. Keskustelijat kokivatkin, että ajatusten ja tunteiden jakaminen auttaa.
– Lohduttaa kuulla, että muillakin on samoja ajatuksia ja ahdistuksen aiheita. Ehkä ne omat ajatukset ei olekaan niin omituisia, summasi eräs.
"Positiivisten tekojen tekeminen tuntuu hyvältä"
Lindström kannustaa hyväksymään omat ajatuksensa ja tunteensa ja puhumaan niistä rohkeasti muille.
– Lisäksi kannattaa yrittää keskittyä elämään tässä hetkessä, ja yrittää päästää irti asioista, joihin ei voi itse vaikuttaa. Itsestä huolehtiminen sekä arjen ylläpitäminen ruokailuineen ja ulkoiluineen, on tärkeää silloinkin, kun maailman murheet lannistavat.
Myös teot lisäävät mielen hyvinvointia, Taneli Saari huomauttaa. Tänään julkaistun nuorisobarometrin mukaan 75 prosenttia vastaajista kokee saavansa hyvää oloa kestävien valintojen tekemisestä.
– Positiivisten tekojen tekeminen tuntuu valtaosasta nuorista hyvältä. Vaikkapa fossiilisista polttoaineista irroittautuminen ei kuitenkaan ole yksittäisen nuoren vastuulla, vaan kyse on rakenteellisesta asiasta, Saari toteaa.
Voit keskustella aiheesta 18.3. kello 23.00 saakka.
Lue lisää:
"Tuntuu, että valo tunnelin päässä osoittautuu junaksi", sanoo Jouni Pasanen, 28 – tulevaisuus näyttää synkältä, kun ympäristökriisiä seuraa pandemia ja sitten sota
Nuoret luottavat tulevaisuuteen ilmastonmuutoksesta huolimatta – Abiturientti Alisa Hollmén, 18: "Haluan löytää kaikista asioista niiden kauniin puolen"