Suomalaiset ahmivat jouluna kilokaupalla herkkuja: kinkkuja, joulutorttuja, suklaata, laatikoita ja lähes kaikkea muuta mahdollista, mitä silmien eteen syötäväksi tarjotaan.
Jouluähky voikin helposti yllättää salakavalasti tai tätä jopa vielä vakavammat seuraukset.
Mutta ei hätää. Hiihtäjälegenda Juha Mieto antaa jouluvinkit Yle Urheilun lukijoille, miten huonon olon voi välttää joulun pitkinä pyhinä.
Hän korostaa liikunnan tärkeyttä.
- Pihalla kannattaa käydä ottamassa raikasta happea, Mieto aloittaa.
Hän kuitenkin huomauttaa, että pihalla ei saa liikkua, miten sattuu - ei ainakaan täysinäisen vatsan kanssa.
- Kehottaisin myös liikkumaan joulun seutuna vähän hitaammilla vauhdeilla, että pumppu (sydän) ei säpsähdä.
Mieto kertoo itsekin viettävänsä joulua poikansa kanssa rauhallisesti kotonaan Kurikassa Etelä-Pohjanmaalla.
- Joulusauna kuuluu totta kai jouluperinteisiini. Minullahan on sauna päällä melkein joka päivä, kun olen kotona, mutta joulusauna antaa oman hohtonsa.