Tästä sen pitäisi alkaa. Tavoitteena on tehdä allekirjoittaneelle kuntoremontti, jolla parissa vuodessa kertynyt ”vaikea ylipaino” saadaan kuriin. Eihän siinä mitään, tavoitteet on asetettava, mutta paremman alun olisin voinut urakalleni saada…

Olen työskennellyt YLE Urheilussa tammikuusta 2001 lähtien. Voin suoraan ja rehellisesti sanoa, että työpaikka on ollut enemmän kuin mieluisa, mutta ei välttämättä vyötärölleni. Tullessani ensimmäistä kertaa Pasilaan, olin valehtelematta liki 50 kiloa kevyempi mies - innokas salibandypelaaja ja muutenkin kaikin puolin urheilullinen.

Urheilutoimittajan työrytmi on siitä hankala, että suuri osa urheilutapahtumista sijoittuu iltaan. Samalla, kun normaali koulurytmi vaihtui kolmivuorotyöksi, alkoi myös kiloja kertyä. Syömiseni on ollut viime vuosina yhtä epäsäännöllistä kuin HIFK:n onnistumiset liigassa. Välillä rytmi pysyy ja välillä taas ei…

Muistan hyvin, kuinka alkuvuosieni esimies Juha Alanen totesi kiireen keskellä: "Jyri, sinähän turpoat! Muista hyvä mies liikkua!". Taisin silloin loukkaantua hieman, mutta olisi pitänyt ottaa viisaan miehen sanoista vaarin. Muutos on ollut hurjaa, tuntisikohan menneiden vuosien kaverit enää miestä, jos näkisivät??

Se menneestä, on siis aika muutoksen. Tavoitteekseni olen asettanut sen, että kuudessa kuukaudessa tiputan painoni alle 100 kilon, mieluummin sinne 90 kilon tienoille. Tällä hetkellähän painoa on 182 senttiseen kroppaani kertynyt liki 130 kiloa. Matkan varrelle olen haaveillut välietapin, joka on se, että osallistun keväällä juostavaan Helsingin puolimaratoniin. Jonkun mielestä ehkä helppo urakka, mutta itselleni se kuulostaa sopivan haastavalta. Lähtökohdan huomioiden…

Tein päätökseni ”uudesta elämästä” joulukuussa. Teen siis sen, mitä kovin moni uuden vuoden lupauksenaan ilmoille kajauttaa. Olen aloittanut urakkani virallisesti 1. tammikuuta, mutta alku on ollut kaikkea muuta kuin helppoa.

Joulupukki toi kontissaan sykemittarin, jota aion käyttää kuntoni kohentamisessa. Kiitos pukille, mutta käyttökertoja on viikossa tullut tasan kaksi. Sunnuntaina alkanut flunssa pisti nopean stopin orastavalle kuntoharrastukselle. Syy on hyvä, mutta eihän se lohduta.

Olenko mitä syön?

Flunssan kanssa painiessa olen yrittänyt kuitenkin pitää jotakuinkin kiinni ensimmäisestä todellisesta muutoksesta, eli ruokavaliostani. Vaihdoin epäsäännöllisen syömisen selkeisiin ruoka-aikoihin, jotka teippasin tukevasti jääkaapin oveen kiinni. ”Aamupala: Kahvi/tee, omena, ruisleipä, jogurtti…” ja niin edelleen.

Tätä ruokavaliota tulen vielä tulevissa jaksoissa ja kirjoituksissani tarkentamaan, mutta alun tein itse. Vertaapa vaikka vuoden vaihdetta edeltäneeseen: ”Aamupala: en syönyt, välipala: neljä palaa vaaleata leipää, reilusti juustoa ja janoon cokista…”

Okei, Bluesin Matikaista lainatakseni, en lähde ulospäin ulisemaan. Loppuviikko menee sairaslomalla, mutta toivon pääseväni kuntoon viikonlopun aikana. Sitten alkaa todellinen rääkki ja kuntovalmentajan etsiminen. Siitä lisää ensi viikon perjantaina ilmestyvässä ensimmäisessä ”Toimittaja kuntoon” -videossa.

Tässä kaikki tällä erää. Jos olet itsekin aloittanut liikuntaharrastuksen lähiaikoina, sympatiani ovat puolellasi. Tästä se lähtee.

PS. ”vaikealla ylipainolla” viittasin omaan painoindeksiini. Hyviä laskureita löytyy sivun reunasta, ei muuta kuin omaa kuntoa testaamaan.

Toimittaja, Jyri Kivimäki