Jokainen treeni ja soutuveto vesillä on kuin laittaisi rahaa pankkiin ensi kesää ajatellen. Eihän treenit enää samanlaisia ole kuin suomen suvena, mutta olosuhteista saa otollisemmat kun suunnittelee ne huolella.

Vesillä kannattaa olla vain noin tunnin verran, näin jaksaa keskittyä ja tekemisessä on laatua. Treeneihin kannattaa mennä porukalla joko kaksikolla tai sitten useammalla yksiköllä: on turvallisempaa kun kylmillä vesillä ei ole yksin. Lisäksi lämmin urheilujuoma termospullossa auttaa uskomattoman paljon;)

Tässä muutama kuva Kisakallion soutuleiriltä jolloin taistelutoverit avasivat virallisesti treenikauden ajatellen ensi kesän kilpailuja. Hieno fiilis taas saada valmentajalta harjoitusohjelma uusine kujeineen; kevyillä treeneillä alkuun ja tahtia sekä tehoa lisäten eteenpäin!

Muistahan pipo vilpoisilla keleillä;)

T: Sanna ja Minna