Nyt on saanut vetää pitkää PeeKoo:ta niin paljon kuin sielu sietää! Olenkin hurahtanut täysin yhdistelmiin juoksu-soutu tai pyöräily-sauvakävely. Sauvat on saanut hyvin kiinni fillarin runkoon ja kohti pururatoja ja metsäteitä. Muutamana aamuna olen pinkaissut aamulenkille Vuoksen ympäri ja seurannut auringon esiintuloa usvan takaa. Olipa eräällä metsävaelluksella jäätyneet karpalotkin mielettömän hyviä! Aina tämä ei niin täydellistä treeniä kuitenkaan ole - sataa, pimeää, myrskytuuli, kylmä vesi ja kankea vaatetus päällä...ei siinä muuta kuin tuulta päin!
Soutamaan olisi hyvä päästä, mutta järki mukana! Tuulella ja pakkasella saa airot ja vene huilata vajassa odottaen parempaa ilmaa. Syksyisin kylmällä Vuoksella soutaessa on mua hirvittänyt, kun mukana ei ole mitään muuta kelluvaa kuin vene ja juomapullo.
Onneksi vihdoin olen löytynyt soutuun soveltuvat pelastusliivit, ja se tuo turvaa vesille. Liivi ei ole millään tavalla tiellä ja lämmittää ja suojaa niskaa sekä selkää. Perusoranssit - korkealla ja paksulla kauluksella olevat kelluntaliivit ovat soutajan kauhu, vaikka muuten varmasti todella toimivat.
Turvallisia soutuja vesillä toivottaa Minna
Tänä syksynä minulle jäi soutuhaluja vaikka muille jakaa! Käväisin innostuksissani Viron Tartossa (Emajoella) soutamassa kahdeksikkokilpailun tahdin paikalla. Meillä oli Helsingin suunnalta vallan mainio porukka matkassa ja nautimmekin ison veneen vauhdista suurella sydämellä. Täällä Suomen maalla olen hyödyntänyt aurinkoiset ja raikkaat syyskelit soudun tekniikan hiomiseen ja rauhallisesta treenistä nauttimiseen.
Täytynee myöntää, että sen verran kylmää settiä luontoäiti on tarjoillut, että villapöksyt, lämpimät sukat ja termospullolämmin urheilujuoma on ollut vesillä tarpeen. Näin paksussa vaatetuksessa soutaminen ei tosin ole enää niin ”herkän” oloista kuin kesällä, mutta voitelee mainiosti ajatuksia ja antaa hyviä fiilareita! Itse asiassa vähän sama tunne kuin soittaisit pianoa rukkaset kädessä;)
Soudulle olen saanut mukavasti vastapainoa erilaisista liikuntaryhmistä joita ohjaan täällä Lohjalla. Kuntosalilla hikoillaan circuitin pyörteissä, jumppasalissa nostetaan jalkaa musiikin tahtiin ja soutuspiningissä laulatetaan reisiä ja nautitaan sisäsoudusta.
Lisäksi painonpudotusryhmäläisten kanssa pohditaan ravintoasioita ja tutustutaan uusiin liikuntamuotoihin. Kun liikunta on itselle tärkeätä ja rakasta on siitä myös helppoa puhua muille ja innostaa ihmisiä kokeilemaan uusia juttuja ja haastamaan itsensä… Muutama tai vaikkapa useampikin hikikarpalo otsalla jokaisena viikonpäivänä tekee varsin ihanan olon ;) Haastankin Sinut ylös, ulos ja lenkille!
Sanna